在火箭队和太阳的比赛中，火箭队小将奥纳乌库使用“端尿盆”罚球两罚全中，惹得场下哈登等队友哈哈大笑。而在2015年7月的男篮U19世青赛上，奥纳乌库同样用“端尿盆”震慑全场。 其实早在上世纪的NBA赛场，就有球员以“端尿盆”罚球威震江湖，命中率一度超过90%。而对于很多视罚球为“老大难”的内线球员，“端尿盆”虽然姿势难看，但却有它的科学依据。 奥纳乌库罚球瞬间。 上演绝技，他说自己“紧张死了” 由于首发中锋卡佩拉因为左腿腿部腓骨骨折，将缺席4到6周，火箭从发展联盟召回了奥纳乌库。 今年的选秀大会，火箭在第37顺位选中了奥纳乌库，这位内线大汉不仅擅长防守，更有罚球绝技。 在去年2015年6月进行的男篮U19世青赛，美国同伊朗的比赛中，奥纳乌库也在罚球时选择了“端尿盆”罚球姿势。 和哈登的反应类似，当奥纳乌库摆出这个动作稳稳命中后，伊朗队员看起来受到了“惊吓”，有人挠头作迷惑状，甚至有人为对手的进球鼓掌。 这个动作是奥纳乌库经常练习的，有稳定的命中率。不过在NBA上演“绝技”后，奥纳乌库说他“紧张死了”。 奥纳乌库在U19世青赛上演“端尿盆”。 在篮球界有不少奇怪的罚球姿势，比如斯塔克豪斯的“蹲马桶”，布泽尔的“翘臀式”，奥尼尔的“铅球式”等，而对于大部分中国球迷，最早知道“端尿盆式”就是《灌篮高手》。 在NBA，“端尿盆”的发明者现在无可考证，但这一奇特的姿势却是在老巴里的手中发扬光大，从不受人待见的雕虫小技一跃变成了NBA的热门话题。 巴里作为NBA史上最伟大的球员之一，被誉为“嗜血得分机器”。他拥有总冠军、总决赛MVP、最佳阵容球员、篮球名人堂等等荣誉。 从1965年进入NBA到1980年退役，采用独特“端尿盆”罚球的他职业生涯罚球命中率高达90%，而在1978-1979赛季，他更是全年只投丢了9个罚球，命中率高达94.7%。 老巴里的“端尿盆”罚球。 奥尼尔：罚球命中率再低，也不要“端尿盆” 有了老巴里这个传奇做榜样，一些NBA球员也曾跟风“端起过尿盆”。 其中最著名的当数老牌篮球“皇帝”张伯伦。长久以来，罚球一直是他的软肋，在奥尼尔之前，张伯伦所保持的单场10罚全失记录，40年无人可憾。 为了提高自己可怜的罚球，张伯伦决心向老巴里学习，创造了“端尿盆”的进化版——“泼水式”。你还别说，这还是有一定作用，在张伯伦创造100分壮举的那场比赛，他就32罚28中。 最近几年，“鸟人”安德森也在一场对阵湖人的比赛中使用过这招，当时他手腕受伤，但缠着绷带的他凭借这个姿势也2罚1中。 但是在如今的NBA赛场，“端尿盆式”罚篮已经基本灭绝。 张伯伦的“端尿盆”罚球。 活塞队的中锋德拉蒙德就曾在2013年表示，虽然自己的罚球命中率低，但也不会学习老巴里的罚球，因为那实在太“娘”了。而大鲨鱼奥尼尔也曾直言，宁愿罚球命中率再低点儿，也不要学习“端尿盆式”。 对于自己技术的“失传”，老巴里感到非常忧心。“一个职业球员的罚球命中率低于80%是荒唐的，像奥尼尔这种罚球能力比较糟糕的球员当初就该采用这个技术。” 老巴里还曾向霍华德推荐过“端尿盆式”罚球，可惜对方并不感兴趣。而有一段时间詹姆斯罚球命中率下降，希望找巴里指点，但“皇帝”的前提是绝不学“端尿盆式”。 而在老巴里自己的5个儿子里面，也只有小儿子坎宁继承了父亲罚球的“衣钵”。 樱木花道的经典“端尿盆”。 学好这些，你也可以“端尿盆” 很多朋友在日常打球时，也会遭遇罚球不稳的情况，“端尿盆式”也许是很好的解决方案。 “当你平时走路时，会把双手高举过顶吗？那是人的自然状态吗？你要从一个完全自然的姿势开始投篮，把双手放低，置于一个非常放松的位置。你将有两只手控制皮球飞行的轨迹，这样投出去的球就会柔顺得多。” 2013年老巴里在接受SB&NATION采访时，表示这一姿势非常具有“科学性”，之所以没什么人用，只是因为大家有偏见。 在球出手的时候要有一个轻微向上抖腕的动作，为球附加一定的旋转。 在球出手的时候要有一个轻微向上抖腕的动作，为球附加一定的旋转。 而早在老巴里还在NBA打球时，就专门拍过一个教学视频，教大家怎样正确地“端尿盆”，其中主要就讲了以下几点： 首先，身体需要放松，两手自然垂下，深呼吸，拍几下球； 然后，双臂自然向上摆动，在球出手的时候要有一个轻微向上抖腕的动作，为球附加一定的旋转； 最后，球飞出后，双手沿着投篮的路径继续保持随挥，听到篮网唰的一声后，一个帅气的“端尿盆式”罚篮就完成了。 不得不说，这个教学还是很有指导意义的，特别是其中保持随挥的部分，跟棒球投球、网球击球后保持随挥以提高稳定性的思想如出一辙。 而按照ESPN的分析，“端尿盆式”罚篮和从头顶投球相比，球有更长的运行路径保持在自己手中，因此从科学理论上讲，也能对出球的线路提供更多控制。 不过，毕竟是“纸上得来终觉浅”，想要知道“端尿盆式”能不能提高命中率，还得亲自上场试试。不过在此要提醒大家，“端尿盆式”罚篮嘲讽指数较高，大家请小心使用。